Dejar de Fumar

[m-nica]

Hace tres días encontré sitio en la Web. Decidí unirme. Fijé la fecha de inicio a vivir sin humo para el día 9 de febrero, más como tiene que ser una fecha sin motivación y ese día me recuerda a mi amiga de la adolescencia que cumple años, decidí cambiarlo al 10 de febrero. Compré chicles y pastillas de nicotina. Ayer eliminé varios cigarros de mi vida. Hoy por la mañana eliminé a dos ó tres. El aroma a cigarrillo lo siento con mayor fuerza, mi esposo fuma. Me tomé una pastilla armonizante. Dejar de fumar causa dolor de cabeza... Feliz jornada para todos y todas!! 

[JonesCarpeDiem]

https://excommunity.becomeanex.org/blogs/jonescarp.aka.dale.Jan_2007-blog/2013/01/22/many-people-dro...

community.becomeanex.org/pg/blog/read/5632421/delay-vs-deny

[MarcieWhosoever]

Hola Mónica, me alegro de verte aquí. usted ha venido al lugar correcto para obtener ayuda. Leer EasyWay Allen Carr para dejar de fumar para obtener más ayuda.

[johio]

Felicidades por 13 días!!

[Quit-1-12-13]

Hola Mónica. Buena suerte con dejar de fumar. Puede hacerlo incluso si su marido no lo hace. 🙂

[Ex_Nancy]

CHOOSE to quit smoking, not TRY. Educate yourself by reading these links that most of us have used to help us quit and STAY quit! This is about making a DECISION to never put another cigarette in your mouth, mean it, and be committed to follow through on that decision. Also allow NO excuses AND hang in there for as long as it takes, no matter how uncomfortable you become.... This is about re-learning your life WITHOUT cigarettes....start changing your "normal" routine....because a smoker's routine revolves around cigarettes. You will be a nonsmoker so change how you start your morning so it doesn't revolve around cigarette breaks, etc. You CAN do this! ....

http://quitsmokingonline.com/

Allan Carr's Easy Way to Stop Smoking -

http://media.wix.com/ugd/74fa87_2010cc5496521431188f905b7234a829.pdf

[m-nica]

Muchas gracias a todas y todos por su colaboración para ayudarme!!! Son muy amables!!!

[m-nica]

Estimados faltan díez días para la fecha elegida a partir de la cual viviré sin fumar, me estoy preparando adecuadamente? Ayer evité fumar hasta las 8 PM, luego fumé cinco cigarrillos. Hoy por la mañana me cuesta un poco. Voy a masticar chicles.